Sua cabeça não desliga. Você resolve um problema e ela já encontrou o próximo.
A AngaLabs mede a preocupação, a tensão e os sintomas físicos da ansiedade com escalas validadas internacionalmente, como o GAD-7. Você responde sem pagar e vê o resultado com a Avaliação Estendida.
O que é viver com ansiedade generalizada?
Você acorda e a lista de preocupações já está pronta: contas, saúde, trabalho, alguém da família. Nenhuma delas é absurda, e por isso fica difícil perceber o quanto ocupam o seu dia.
No transtorno de ansiedade generalizada, a preocupação aparece na maior parte dos dias, muda de assunto com facilidade e é difícil de controlar. O corpo acompanha com tensão nos ombros, cansaço e um sono que não descansa.
Quem vive com ansiedade costuma ouvir que basta se acalmar. Se dependesse só de vontade, você já teria resolvido.
A ansiedade generalizada costuma ser confundida com jeito de ser: a pessoa preocupada, a responsável, a que pensa em tudo. Por isso muita gente passa anos sem perguntar se aquilo tem nome.
Medir a frequência e a intensidade dos sintomas ajuda a separar a preocupação comum daquela que já ocupa a maior parte dos dias.
Com a medida em mãos, a conversa com o profissional começa pelo que você vive hoje.
Três escalas olham para a ansiedade por ângulos diferentes.
O GAD-7 tem 7 perguntas sobre as duas últimas semanas e é uma das escalas de ansiedade mais usadas em pesquisa clínica e em atendimento.
O BAI, criado por Aaron Beck, olha para o corpo: palpitação, tremor, falta de ar, tontura. O PSWQ mede a preocupação em si, com foco no quanto ela é frequente, intensa e difícil de interromper.
Cada escala tem regra de pontuação publicada e faixas de referência. O resultado sai das suas respostas, calculado sempre da mesma forma.
O profissional interpreta o conjunto. Você tem voz nessa interpretação.
Cinco dimensões da ansiedade, medidas uma a uma.
A avaliação mede frequência e intensidade dos sintomas com escalas validadas internacionalmente. Você responde sobre a sua experiência, e a pontuação segue a regra publicada de cada escala.
Preocupação persistente
Quanto a preocupação aparece, quanto tempo dura e o quanto você consegue interrompê-la quando quer. É o centro da ansiedade generalizada.
Tensão e inquietação
Dificuldade de relaxar, agitação e a sensação de estar sempre à beira de alguma coisa, mesmo nos momentos de descanso.
Sintomas no corpo
Coração acelerado, tremor, falta de ar, tontura e suor. O BAI mede a intensidade desses sinais ao longo da última semana.
Medo de que algo ruim aconteça
A expectativa de que algo terrível está para acontecer, mesmo sem um motivo concreto à vista.
Irritabilidade
Impaciência e irritação que surgem com facilidade e costumam ser lidas como temperamento. Junto com os outros sintomas, entram na leitura do quadro.
O que muda depois que existe um número.
A medida dá ao profissional uma base para decidir que vai além da conversa de consultório.
Organiza a investigação
O clínico chega à consulta sabendo se o peso está na preocupação, no corpo ou nos dois. Isso orienta as perguntas que ainda faltam fazer.
Mostra onde intervir
Preocupação persistente e sintomas físicos intensos pedem condutas diferentes. Saber qual pesa mais no seu caso ajuda na escolha da terapia e na conversa com quem prescreve.
Permite comparar
Refazendo as escalas depois de algumas semanas, a diferença entre os escores mostra de forma objetiva como você respondeu ao tratamento.
Terapeuta humano em todas as etapas.
As escalas são calculadas por fórmulas matemáticas determinísticas e auditáveis. O que o resultado significa para você é decidido por um psicólogo ou psiquiatra credenciado.
Testes · Cálculo determinístico
Suas respostas ao GAD-7, ao BAI e ao PSWQ viram escore pela regra publicada por quem criou cada escala. A mesma resposta gera sempre o mesmo resultado, e a conta pode ser conferida.
Resultado · No app, com faixas de referência
Com a Avaliação Estendida, o escore de cada escala aparece no app junto com a faixa de referência do instrumento. Você pode levar esse resultado a um psicólogo ou psiquiatra.
Atendimento · Psicólogo ou psiquiatra credenciado
Na Avaliação & Teleconsulta, um profissional com CRP ou CRM ativo lê os resultados com você e decide os próximos passos. A interpretação clínica é sempre dele.
Comece pelo teste de ansiedade. Leva de 10 a 15 minutos.
Você cria sua conta no app da AngaLabs e responde as escalas sem pagar. Para ver o resultado, é preciso a Avaliação Estendida, por R$ 49 em pagamento único, que libera todos os testes por 365 dias. Você leva o resultado a um psicólogo ou psiquiatra.
Dar nome ao que você sente é o primeiro passo para cuidar disso.
Fazer o teste de ansiedade